Informații generale
Cuprins

Date despre afecțiune

Sindromul piriformi este o afecțiune în care mușchiul piriform, situat în regiunea fesieră provoacă dureri de fesă. Mușchiul piriformi poate, de asemenea, irita nervul sciatic din apropiere.

Simptome

Mușchiul piriform poate, de asemenea, irita nervul sciatic din apropiere și poate provoca:

  • durere;
  • amorțeală;
  • furnicături de-a lungul spatelui  și  piciorului;
  • creșterea durerii după șezut prelungit;
  • gama redusă de mișcare a articulației șoldului.

Cauze

  • Spasm muscular în mușchiul piriform, fie din cauza iritației în mușchiul piriform în sine, fie iritarea unei structuri din apropiere, cum ar fi articulația sacroiliacă sau șoldul;
  • Strângerea mușchiului, ca răspuns la vătămare sau spasm;
  • Umflarea mușchiului piriform, datorită rănirii sau spasmului;
  • Sângerări în zona mușchiului piriform.

Tratament

O serie de exerciții de întindere pentru piriformi, tendoane și extensorii șoldului pot ajuta la scăderea simptomelor dureroase de-a lungul nervului sciatic și la returnarea amplitudinii  de mișcare al pacientului.

Obiectivele Programului de Recuperare

Etapa 1 – relaxarea locală și generală.

Etapa 2 – refacerea parțială a amplitudinii de mișcare; Refacerea completă a moblității articulare.

Etapa 3 – refacerea gestuală a mișcării.

Conținutul Programului de Recuperare

  • Așezați-vă pe spate, cu ambele picioare plate pe podea și ambii genunchi îndoiți. Trageți genunchiul drept până la piept, apucați genunchiul cu mâna stângă și trageți-l spre umărul stâng și țineți întinderea. Repetați pentru fiecare parte.
  • Așezați-vă pe spate, cu ambele picioare plate pe podea și ambii genunchi îndoiți. Așezați glezna piciorului drept peste genunchiul piciorului stâng. Trageți coapsa stângă spre piept și țineți întinderea. Repetați pentru fiecare parte.
  • Așezați două scaune unul în fața cealuilalt. Așezați-vă pe un scaun și așezați călcâiul unui picior pe celălalt scaun. Înclinați-vă înainte până când se simte o întindere ușoară de-a lungul spatelui coapsei și mențineți întinderea.
  • Întindeți-vă pe spate cu ambele picioare drepte. Ridicați un picior în sus  ținându-vă cu un prosop care este înfășurat în spatele coapsei până când se simte o întindere ușoară de-a lungul spatelui, coapsei.

Fiecare întindere  trebuie ținută timp de 5 secunde pentru început și treptat crescută până la 30 de secunde și repetată de trei ori pe zi.

Indicații metodice

– Evitați să stați o perioadă lungă de timp; stai și mergi la fiecare 20 de minute,

– Faceți opriri frecvente când conduceți pentru a sta în picioare și pentru a vă întinde.

– Preveniți traumatismele în regiunea gluteală și evitați activitățile jignitoare.

– Se recomandă întinderea zilnică pentru a evita reapariția sindromului piriformis.

Știați că?

Există mai multe femei diagnosticate cu sindromul Piriformis decât bărbații, cu un raport între femei și bărbați de 6: 1. Acest raport poate fi explicat de unghiul mai larg al mușchiului cvadriceps femural față de osul coxal al femeilor.

De asemenea puteți citi și despre Hernia de disc – postoperatorie, în perioada de spitalizare.

  1. Diagnosis and management of piriformis syndrome:an osteopathic approach. The Journal of the American Osteopathic Association. 2008 Nov 1;108(11):657-64
  2. ↑Jump up to:4.00 01 4.02 4.03 4.04 4.05 4.06 4.07 4.08 4.09 4.10 4.11 4.12 4.13 4.14 Tonley JC, Yun SM, et al. Treatment of an individual with piriformis syndrome focusing on hip muscle strengthening and movement reeducation: a case report. J Orthop Sports Phys Ther 2010;40(2):103-111.
  3. Jump up↑Siddiq MA. Piriformis Syndrome and Wallet Neuritis: Are They the Same?. 2018 May;10(5).
  4. ↑Jump up to:6.00 01 6.02 6.03 6.04 6.05 6.06 6.07 6.08 6.09 6.10 6.11 6.12 6.13 Shah S, Wang TW. Piriformis syndrome. eMedicine specialities: Sports medicine: hip 2009 fckLR http://emedicine.medscape.com/article/87545-overview
  5. ↑Jump up to:7.0 1 7.2 7.3 7.4 7.5 7.6 7.7 7.8 Klein MJ. Piriformis syndrome. eMedicine Specialities: Physical Medicine and Rehabilitation: Lower limb Musculoskeletal conditions 2010 fckLR http://emedicine.medscape.com/article/308798-overview
  6. ↑Jump up to:8.0 1 Chapman C, Bakkum BW. Chiropractic management of a US Army veteran with low back pain and piriformis syndrome complicated by an anatomical anomaly of the piriformis muscle: a case study. Journal of chiropractic medicine. 2012 Mar 1;11(1):24-9.
  7. ↑Jump up to:9.0 1 9.2 9.3 Hopayian K, Song F, Riera R, Sambandan S. The clinical features of the piriformis syndrome: a systematic review. European Spine Journal. 2010 Dec 1;19(12):2095-109.
  8. Jump up↑Beaton LE, Anson BJ. The relation of the sciatic nerve and of its subdivisions to the
  9. Jump up↑TSPTblog FAIR Test Available fromhttps://www.youtube.com/watch?time_continue=36&v=9Q9YdBke3Kc
  10. Jump up↑Valdenassi L, Bellardi D. Treatment of piriformis syndrome with oxygen-ozone therapy. Ozone Therapy. 2017 Dec 31;2(3).
  11. ↑Jump up to:19.0 1 19.2 Fishman LM, Dombi GW, Michaelsen C, Ringel S, Rozbruch J, Rosner B, Weber C. Piriformis syndrome: diagnosis, treatment, and outcome—a 10-year study. Archives of physical medicine and rehabilitation. 2002 Mar 1;83(3):295-301.

Lasă un comentariu